夕飯はホットプレートで石焼きビビンバ作りました
作り方はとっても簡単！！！！
<材料>
・ナムル
・焼肉用の味付き牛肉（細切り）
・ゆでたほうれん草（おひたしのように切っておきます）
・ご飯
・コチジャン
・卵黄（私はもったいないから全卵使います）

<作り方>
１．熱したホットプレートで牛肉を炒め、ナムルを汁ごとホットプレーにあけその中にご飯を入れて、よく炒めます。
２．ここから先はお好みでコチジャンと卵を加え、火を止める前にゆでたほうれん草を加えて炒めるだけ

はい、材料を炒めるだけです

焼肉用の味付き牛肉がポイントかな？？
お肉に味がしっかりついてるから特に味付けはしないのです
お手軽･カンタン・おいしい・野菜もたっぷり
の４拍子です。
ぜひためしてください

今日は楽しみにしていた女性企業支援セミナーに行ってきましたぁ
講師の塚本先生のお話も力強く、こんな私の夢も形になる日が近いんじゃないかなんて思えてしまったのは先生の言葉の魔法でしょうか？？？
いいえいいえ、本当にいろいろと話を聞くうちに漠然と考えていたものが言葉で表現されていくすっきり感を感じ、宿題も出ましたが又来週セミナーに行くのが楽しみになりました♪
先生も女性起業家として力強い迫力のある方でしたが、そこに集う参加者さんたちも各々自分の夢をしっかりと持ってらっしゃってとてもわくわくする刺激を受けました
2時間なんてあっという間でもっともっと語っていたかったです。

本日のセミナーでは・・・
企業理念　　　自分のブランド化をしっかり作り
　　↓
　目標　　　　　を持つということの話でした。
そこで今日の宿題は自分の企業理念と目標を5人に話しをしfeedbackを返してもらい、加筆修正すること。
今日はすでに4人に話をしたので、後一人に話さなくっちゃ

すでに起業されている方もこれから起業を考えている方もあなたの企業理念と目標は何ですか？
よかったら教えてくださいm（_　_）m
私の企業理念と目標は今週中にｱｯﾌﾟしたいとおもいますので、読まれた方はぜひコメント欄に感想をお願いします。
今週は頭からこのことが離れそうにないです


　　

夜は知る人ぞ知る、秘境（？）の温泉　新和町の碇石にある湯楽園に行ってきました♪
天草の温泉の中では一番泉質が好きで、初めて入った時は体洗った後・・・あれれ石鹸がなかなかとれないぞ！ぬるぬるしてるって思った位、泉質が他とは違うのがすぐ感じ取れます。
その泉質以外にもご飯もおいしくって、スペシャルカレーはさかんばちにどでぇんとカレーが乗ってて、その上にとんかつと唐揚げ、コロッケを戴いてる感じです。
中学生の息子も満足の一皿です。
あと肉うどんは娘の好物

ローカル色が強い待合室でゆっくりできるのもいいですね

みなさんはどこの温泉がお好きでしょうか？
お勧めの温泉、そのお勧めポイントなど教えてください！

買っちゃいました♪こちらのブログで画像を眺めているだけだった楓太さんとこの唐揚げ
あつあつを頂き、満足満腹で幸せ気分になりました。
皆さんいっぺん食べてみてください！
個人的には手羽先好きなので、次回は手羽ぎょうざを買いに行きます。

お昼休みに職場の友達とミケネコオリーブさんに行ってきました。
場所はサンリブのとこの四つ角の一角、元々ガソリンスタンドだったところが雑貨屋さんになっています。
気にはなっていたもののなかなか機会がなく入れずにいましたが、今日のお昼休みについに行っちゃった♪
元ガソリンスタンドだけあって給油スペースが駐車スペースになってるから車で行き易いお店ですね。
お店自体はガソリンスタンドの事務所だったとこが店舗になっているのであんまり広くはない感じ
本日はお天気も良く広くはない店内でしたが明るくてオリーブグッズと猫グッズでいっぱいで楽しい空間でした。
見てると楽しくてわくわくして「あ～雑貨屋さん開きたい」と胸がむずむず？しました
オリーブグッズ以外にもホーローの雑貨など生活雑貨も置いてあって、私が買ったのは・・・
ジャジャーン！！
食器洗いスポンジ
ドーモのオンナTVで紹介されたこともある8ヶ月もヘタれず長寿命のスポンジ１５７円です！！
見た目は地味なただのスポンジですが、8ヵ月後にリピートすることを楽しみに使ってみたいです。

お店にはかわいい雑貨屋さんの店主って感じの奥様がいらっしゃいまして、オリーブの話を熱くしてくださいました。
店の前に並んでるオリーブの苗木たちは春植え用のオリーブの苗で、平日は会社員のご主人が、週末農業でオリーブ畑の世話をして、いくいくは天草で育ったオリーブの実からオリーブ油を絞り販売していきたい、小豆島のオリーブのように天草産オリーブを有名にしたいと頑張ってらっしゃるそうです
ご夫婦で一つの夢に向って自分の得意分野をいかして生活していけるなんてステキ

ここにも天草をもり立てていこうと頑張っている起業家さんがいることを知りました。
私も私の得意分野で力を発揮できるよう頑張らねば

今私は雇われてパートさんとして働いています。月10万ちょいの給料から社会保険料が引かれ手元に残るのはそんなにはないのですが、社会保険が各種ついていて、年金も半額は事業所が負担して加入できて、将来的にはそれなりの額が・・・支給される？？？はずだと思ってますが。
私は多趣味でいろいろやりたいことが多いのです。コンセプトまで語ると長いので今回は止めておきますが、基本的には女性目線、主婦目線、お母さん目線の仕事で起業したいと考えているのです。
でも今一歩飛び出す勇気というかきっかけがなく、ふつふつと将来を思い描いては毎日パートとして雇われ続けているのです世の中にはきっとそんな方も多いのではないでしょうか？
そこで、今現在起業して自分で経営者として頑張ってらっしゃる方の起業したきっかけというか、その熱意を教えてください。
誰かに背中を押して欲しいと思ってます。

やっぱり今日も寒い1日でしたね。
今日はDVD観てうちにこもってました。
しかもアルマゲドン！！
皆さん知ってましたかアルマゲドンって今ダイハツのCMでおなじみのブルースの出てるアルマゲドンだけじゃないんです。
そのアルマゲドンの後にアルマゲドン２００７、アルマゲドン２００８、アルマゲドン２００９・・・アルマゲドン２０１２と続いてる
しかもブルースが出てるのは例のアルマゲドンのみ！！！
あれれ
続編かとおもったZ（アニキ風に）
んな訳ないですよね、アルマゲドンがそう何度もやってきたらさすがのブルースも堪りませんもの

しっかし「映画ってほんとにいいですねぇ」
やっぱり泣いちゃいました
はい号泣です
始めて見た訳じゃないですけど号泣です
あのブルースの荒くれどもと一緒に仕事を成し遂げるかっこよさ、使命感といい
地球人全体が心を決めて最後の時を迎えようとしている様子といい
心動かされない訳ないじゃないですか！！
いや動かされて当然

いつも観てない映画の棚を中心に物色する私ですが、いいものはいいと再確認した週末でした。

最近私はお昼休みのわずかな時間でも、職場の友人と天草探訪に出かけるのが楽しみです。

今日はミスド近くにあるハーブギャラリーさんに行ってみました。
お店に入ると精油の香りにうっとり
気さくなお姉さんがいていろいろ話をうかがう事ができました。
本当は私達はアロマのトリートメントが目的だったのですが、こちらのお店は精油とハーブ類の販売と岩盤浴がメインのお店でした。
ただし、一週間ほど岩盤浴はお休みだそう
私達が興味を示すと、「見てみませんか？」と声を掛けてくださり、見学だけして帰ってきたのですが、目にするとつい試してみたくなるのは当然のなりゆきで、次はぜひ岩盤浴に来ようと友達と誓ったのでした。

さすがの天草も２月は冷えますねぇ
私も冷えてます・・・足が冷たくてたまらない

今週のみのもんたさんの朝ズバでも「冷性」をテーマにしてました。
冷性とは・・・「常温の状態で手足の先、体全体が冷たく感じること」だそう。その原因は自律神経の乱れだそうで、手足の冷えの自覚がないまま内臓が冷えて様々な病気を引き起こす。だって
しかもひどい「冷え性」は重篤な病気：心不全・閉塞性動脈硬化症・甲状腺機能低下の可能性があるとみのさんが脅してた。
怖い怖い

確かに冷えてると血流が悪くなるから老廃物の排出も滞るのは理解できます。
そこで遠藤先生というドクターが提案する「ひえとり」なるものに出会った私。
この辛い冷えから開放されたいと、ちょっと「ひえとり」をかじって絹の５本指靴下を履いてます。
・・・うんそれでも冷えますけど
この靴下、保温のためだけじゃないんです実は。そのメインの目的は排毒です。
なんでも絹は排毒効果が高いそうで、絹１００％の５本指靴下の上に綿１００％の靴下履いて、その上に絹の丸先の靴下、綿丸先の靴下と重ね履きが推奨されてます。
遠藤先生によると「体の冷えは心の冷えにつながる」と、これまた怖い話。

いやあ冷えは嫌ですねぇ

まだまだ勉強をはじめたばかりの「ひえとり」ですがどなたか実践してるよって方、天草で一緒に勉強してくださる方お話したいです。
まだまだ当分寒い日が続きますがご自愛くださいm（_　_）mペコリ

友達に誘われセミナーに参加。パソコン好きの私でしたが、今まで「ブログを書く=だめだめな自分をさらけだす」と思っていた私は怖くて手を出せずにいました。
しかぁし、「今日からブログを始めます。」でブログデビューをスタッフの方から促がされ、ついに書いちゃったよぉお

きっと何か発信しないとって特別なことじゃなくても、日々思ったこと心動かされたこと書いたらよいのね。
皆様よろしくね♪